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Alessa Facius

Coach & Dozentin

Meine Arbeit als Coach

"Nur, wer sein Ziel kennt, findet den Weg" - Laotse -

Beratung, Begleitung und Unterstützung im privaten sowie beruflichen Bereich | Eigene Lösungen entwickeln und Ressourcen aktivieren | Probleme erkennen und lösen | Unterstützung bei Problembewältigung und gemeinsame Zielausarbeitung | Umgang mit Konflikten, Stresskompetenz verbessern und Ressourcen sowie Unterstützung bei Konfliktklärung.

Meine Arbeit als Dozentin

Anregungen geben - Zeit miteinander verbringen und schauen, was man für sich auf seinen Weg mitnimmt | Vermittlung von theoretischen und praktischen Anteilen der Themenbereiche Achtsamkeit, Resilienz und Burnout-Prävention |

Theorie, um das Wissen zu erweitern - praktische Übungen für den Alltag und zur Vertiefung des Erlernten.

...Und jedem Anfang
wohnt ein Zauber inne, der uns beschützt und der uns hilft, zu leben...

- Hermann Hesse -

Workshops

Glücks-Workshop

Nimm Dir jeden Tag ein kleines Stück vom Glück!
 

Kleine Anleitung zum Glücklichsein. Glücklich zu sein kann man trainieren!

Kennst Du die Philosophie des Glücks? Damit beschäftigen wir uns.

Auch Methoden der positive Psychologie fließen in diesen Workshop ein.

Ziel ist, einen kleinen Werkzeugkoffer an Möglichkeiten mit nach Hause zu nehmen,

der im Alltag das Glück beflügelt und nach vorne stellt.

Ein Moment für mich

Dem Leben durch Achtsamkeit gelassen begegnen.

In diesem Workshop geht es um die Theorie und Bedeutung von Achtsamkeit im Alltag.

Leicht zu erlernende Übungen lassen sich im Anschluss wunderbar in das tägliche Leben integrieren.

Es wird Ihnen immer besser gelingen, sich aus Gedankenspiralen zu lösen und Ruhe und Kraft im Augenblick zu finden.

Natur-Workshop Achtsamkeit

Unter freiem Himmel sich selbst und seinen Zielen näher kommen.
 

Anleitung zur Achtsamkeit - wie kann mir die Natur zu einem fürsorglicheren Umgang mit mir selbst verhelfen.

Spannende Übungen, bei denen Du die Umgebung mit Deinen fünf Sinnen erfährst, sorgen dafür,

dass Du lernst gedanklich abzuschalten, Dich selbst zu erfahren - und tiefe innere Ruhe zu erleben. 

Lass Dich von der wunderbaren Luft, der körperlichen Bewegung, den satten Grüntönen und dem sanften plätschern des Wassers inspirieren und entwickelt frische, neue Ideen für deinen Lebensweg.

Stress lass nach

"Ich fühle mich so gestresst" - Wer kennt das nicht...

Wie aber trainiere ich Resilienz - die 
seelische Widerstandsfähigkeit?

 

Wie kann ich kreativ und flexibel in Krisen reagieren?

Im Workshop Stress lass nach beschäftigen wir uns mit den eigenen Stressoren und unseren Ressourcen, um zu einer positiven Lebenseinstellung zurückzufinden.

Meine Workshop-Angebote richten sich gleichermaßen an Unternehmen (Workgroups, Abteilungen, Mitarbeiter), sowie auch an Einzelpersonen, Paare und Familien.
Anfragen richten Sie bitte an: mail@alessa-facius.de

Mut steht am Anfang des Handelns, Glück am Ende.

- Demokrit -

Alessa Facius

Meine Ausbildung

Heilpraktikerin für Psychotherapie

 

Bachelor Angewandte Psychologie

Entwicklungspsychologie im Kindes- und  Jugendalter

Schutzkonzepte in Organisationen - Schutzprozesse partizipativ und achtsam gestalten (Trauma-Pädagogik)

Frühe Hilfen und frühe Interventionen im Kinderschutz

Akademiestudium Psychologie

Kindeswohlgefährdung - Grundlagen und Formen

Individuelle Begabungsförderung

Flüchtlingskinder in der Kita - Willkommenskultur

Basiswissen in der Flüchtlingsarbeit

Fortbildung „Gruppen laufen nicht allein“

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